브라운도트

골프를 오래 즐기다 보면 어깨 통증을 경험하는 사람이 정말 많아요. 라운딩이 많아질수록 통증은 잦아지고, 그 통증이 한 번 찾아오면 스윙도 제대로 못 하게 되죠. 특히 드라이버샷이나 아이언샷에서 팔을 완전히 돌리는 순간 어깨가 찌릿하거나 무거운 느낌이 드는 경우가 있는데, 이게 단순 근육통이라고 생각했다가 점점 심각해지는 사례도 많습니다. 재밌는 건, 대부분의 골퍼들이 어깨에 통증이 생기면 무조건 ‘스트레칭이 부족했나?’, ‘무리해서 그런가?’ 정도로 넘겨버린다는 거예요. 근데 진짜 원인은 다른 데 있을 수 있어요. 골프 어깨 통증이라는 주제로 이야기할 때 꼭 같이 봐야 하는 게 회전근개 파열, 오십견 초기 증상, 어깨 충돌 증후군, 그리고 자세 불균형이에요. 이건 단순한 근육 피로와는 다릅니다. 병원에..