브라운도트

골프를 즐기는 많은 사람들이 더 먼 비거리와 정확한 샷을 원합니다. 하지만 단순히 스윙 연습만으로 비거리를 늘리는 것은 쉽지 않습니다. 강한 스윙을 만들기 위해서는 근력을 키우고 유연성을 높이는 것이 필수적입니다. 특히 골프 스윙에 중요한 근육들을 강화하면 힘 있고 일관된 스윙을 할 수 있으며, 부상의 위험도 줄일 수 있습니다.   골프 근력 운동은 단순히 팔 힘을 키우는 것이 아니라 회전력, 균형 감각, 코어 안정성, 하체 힘을 고루 키우는 것이 중요합니다. 많은 아마추어 골퍼들이 골프 근력 운동을 간과하는데, 이로 인해 스윙이 불안정해지고 비거리 향상에도 한계가 생깁니다.   비거리를 증가시키고 스윙의 일관성을 높이는 핵심 골프 근력 운동을 소개합니다.  ✅ 골프 스윙에 중요한 근육은 따로 있다   ..