브라운도트

⛳ 골프를 즐기는 분들이라면 누구나 한 번쯤 비거리 고민을 해보셨을 것입니다. 같은 클럽, 비슷한 스윙을 구사하는데도 어떤 사람은 200미터 이상 시원하게 날리고, 본인은 150미터 언저리에서 멈추는 경우가 많습니다. 이러한 차이는 스윙의 힘이나 기술뿐만 아니라, 신체의 유연성에서 비롯되는 경우가 많습니다. 흔히 간과하기 쉬운 부분이지만, 유연성이 떨어지면 회전 반경이 줄어들고 스윙에 힘이 제대로 실리지 않아 비거리 손실로 이어지게 됩니다. 실제로 많은 프로 골퍼들과 레슨 코치들은 유연성 훈련을 강조합니다. 단순히 몸을 푸는 스트레칭을 넘어, 골프 스윙에 특화된 유연성 운동을 통해 자세를 안정화시키고 스윙의 정확도와 파워를 동시에 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 ‘골프 유연성 운동’을 중심으로, 비거리..