브라운도트

처음 골프를 시작하려고 마음먹은 순간, 누구나 머릿속에 떠오르는 생각이 하나 있습니다."뭐부터 사야 하지?"골프는 다른 운동보다 준비물이 많은 편입니다. 특히 장비 하나하나가 가격이 꽤 나가기 때문에 처음부터 무작정 사기엔 부담스럽죠. 그래서 많은 분들이 ‘골프 초보 용품 세트’에 눈길을 주게 됩니다. 하지만 시중에는 정말 다양한 세트가 나와 있고, 브랜드도, 구성도 천차만별이라 무엇을 고르면 좋을지 고민이 됩니다. 그래서 오늘은 ‘골린이’들을 위한 실속형 골프 입문 용품 세트 구성과 함께, 어떤 제품을 고르면 좋을지, 또 추가로 꼭 챙겨야 할 용품까지 꼼꼼히 알려드리려 합니다. 마트나 온라인 쇼핑몰에서 헤매지 않고 현명하게 구매하실 수 있을 거예요. 아, 그리고 이왕이면 골프 잘 치는 사람처럼 보이는 ..

골프를 칠 때 팔만 쓰는 거 같죠? 아니에요.실은 손목이 제일 많이 쓰이는 부위 중 하나입니다. 티샷부터 퍼팅까지, 스윙 하나에도 손목이 굉장히 중요한 역할을 해요. 그런데 우리는 이상하게도 손목은 대충 넘겨요. 클럽은 좋은 거 사면서 정작 손목 보호대는 안 씁니다. 특히 아마추어 골퍼들은 더 그래요. 내가 골프를 많이 치는 것도 아니고, 그냥 가볍게 운동삼아 치는 건데 뭐 하러 손목 보호대까지 하냐고요? 그런데요, 한 번 다치고 나면 그때부터 게임이 달라져요. 한 번 나간 손목은 쉽게 안 돌아옵니다. 요즘엔 주말마다 골프장 가는 사람이 많아졌죠. 스크린 골프도 인기고요. 하루 종일 마우스 잡고 있던 손목으로 골프채까지 휘두르면 무리가 갈 수밖에 없어요. 그래서 요즘 골프 손목 통증, 골프 손목 부상, ..

골프를 오래 즐기다 보면 어깨 통증을 경험하는 사람이 정말 많아요. 라운딩이 많아질수록 통증은 잦아지고, 그 통증이 한 번 찾아오면 스윙도 제대로 못 하게 되죠. 특히 드라이버샷이나 아이언샷에서 팔을 완전히 돌리는 순간 어깨가 찌릿하거나 무거운 느낌이 드는 경우가 있는데, 이게 단순 근육통이라고 생각했다가 점점 심각해지는 사례도 많습니다. 재밌는 건, 대부분의 골퍼들이 어깨에 통증이 생기면 무조건 ‘스트레칭이 부족했나?’, ‘무리해서 그런가?’ 정도로 넘겨버린다는 거예요. 근데 진짜 원인은 다른 데 있을 수 있어요. 골프 어깨 통증이라는 주제로 이야기할 때 꼭 같이 봐야 하는 게 회전근개 파열, 오십견 초기 증상, 어깨 충돌 증후군, 그리고 자세 불균형이에요. 이건 단순한 근육 피로와는 다릅니다. 병원에..